Das Rad der Liebe
Eine Bestandsaufnahme
Neue Gewohnheit für die liebevolle Beziehung zu dir
Herzlich Willkommen beim Rad der Liebe
Du findest hier eine Anleitung, um eine ehrliche Bestandsaufnahme zu machen, wo und wie weit du in deinem Leben bereits Liebe lebst und woran du das ablesen kannst. Du wirst dir die Frage stellen können, was dein Herzensziel ist, dein Wunsch, wohin du dich entwickeln willst. Du wirst angeleitet, die volle Verantwortung für deine liebevolle Beziehung zu dir selbst zu übernehmen und eine neue Gewohnheit anzulegen, mit der du dies in die Tat umsetzt.
Abschließend erhältst du das Wissen zu einen hilfreichen Umgang mit Widerstand, Training um dies zu festigen und eine Anleitung, Widerstand zu lösen.
Falls du noch nicht das kostenlose Webinar gesehen hast, empfehle ich dir, es vorab zu schauen. Denn auf diese Informationen baut das Rad der Liebe auf.
Drucke dir das Handout „Übersicht Rad der Liebe“ aus und beginne einfach mit dem Video.
Übersicht der Inhalte
Drucke dir die Übersicht aus und führe eine Checkliste von oben nach unten, wenn du die Inhalte erledigt hast.
Hier findest du noch mal das Webinar
Eine Einstimmung zum Rad der Liebe
V1. Das Rad der Liebe Anleitung
Herzensziel erlauben
Ein Herzensziel erfordert Mut. Dieses Video will dich ermutige, dir zu erlauben, dich mit ihm zu verbinden. Denn erst wenn wir wissen und fühlen, wohin wir wollen, und warum, entwickeln wir die Motivation dazu. Mache unbedingt auch die schriftliche Übung dazu und schau dir das Video an.
V2. Herzensziel vergegenwärtigen
Nun geht es also darum, die volle Verantwortung für deine liebevolle Beziehung zu dir selbst zu übernehmen. Wir stellen uns zunächst die Frage, was das überhaupt bedeutet und weiten unser Bewusstsein dafür, wie sich dies ganz konkret ausdrücken kann.
V3. Was bedeutet es für dich, eine liebevolle Beziehung zu führen?
Male nun ein Bild von dir, wie du dich vor deinem inneren Auge siehst und vor allem fühlst, wenn du daran denkst und das Bild entstehen lässt, wie du bist, wenn du dein Herzenziel erreicht hast. Teile es gern in der Gruppe, wenn du magst
V4. Verantwortung übernehmen
Drucke dir nun das Handout aus und starte mit der 7 Tage Challenge. Beginne deine Routine damit, dir dein gemaltes Bild von dir anzuschauen und den Zustand des erreichten Zieles zu fühlen, zu sehen und zu erleben.
Ich empfehle dir diese Videos der Feuerbohrchallenge dazu
V5 Reflexion
Zeit für deine erste Coachingstunde
Nun ist es so weit: Buche dir deine erste Coachingstunde bei mir, bevor du weitergehst. Dies ist wichtig für den zweiten Durchlauf deiner Morgenausrichtung für 21 Tage.
V6 Klopfanleitung Neues festigen
Wie geht es jetzt damit weiter?
In diesem Video findest du Orientierungshilfe, wie du mit den Ergebnissen nun weitergehen kannst.
Ich hoffe, dass es deutlich geworden ist, wie wichtig der Umgang mit deinem Widerstand ist, weil du mit ihm deine Haltung zu dir selbst trainieren kannst.
V7 Wie es weitergeht
Übung macht den Meister
Wissen allein reicht nicht aus.
Aus Wissen muss Können werden und aus Können Beherrschen und daraus dann Anwendung. Das erreichen wir aber nur durch Training und Wiederholung.
Die folgende Übung will dir helfen, das, was du gerade bewusst wahrnimmst, anzunehmen. Du kannst sie jetzt direkt machen und jedesmal in deinem Alltag anwenden, wenn du fühlst, dass es dir schwerfällt, etwas anzunehmen. Dass du dagegen ankämpfst oder in die Vermeidung gehst.
Lade sie dir gern auf dein Handy herunter. So hast du sie immer bei dir, bis sie dir als neue Reaktion in Fleisch und Blut übergegangen ist.
